炎炎夏日,新疆广汇男篮的悟空体育队员们并未停歇脚步,球队在乌鲁木齐某训练基地的田径场上展开了一场别开生面的户外体能训练,阿不都沙拉木、吴冠希、齐麟、冯傲等核心球员悉数出镜,在烈日下挥洒汗水,展现出积极备战新赛季的昂扬姿态。
训练当日,乌鲁木齐晴空万里,气温逼近35摄氏度,尽管天气炎热,但球员们的训练热情丝毫不减,上午九点,全员准时集合,在体能教练的带领下进行了充分的热身运动,随后,队伍转入田径场,开始了以耐力、速度和爆发力为重点的专项训练。
阿不都沙拉木作为球队队长,一马当先,他在400米间歇跑中表现出了出色的心肺能力和节奏控制,每组的完成时间都相当稳定,训练间隙接受采访时,阿不都表示:“夏季训练是储备体能、打磨技术细节的黄金期,在田径场上训练能够更好地提升我们的基础体能,这对漫长赛季的耐力保障至关重要。”
今夏刚续约的吴冠希在训练中格外引人注目,身高突出的他在敏捷性训练中展现出了与身材不符的灵活性,在绳梯训练和障碍跑中动作流畅,吴冠希特别加练了折返跑,他坦言:“现代篮球对中锋的移动能力要求越来越高,必须不断适应更快节奏的攻防转换。”
上赛季表现抢眼的齐麟在速度训练中表现突出,他在百米冲刺训练中多次跑出队内最佳成绩,爆发力获得教练组的一致称赞,齐麟表示,夏季重点提升的就是持球突破的第一步速度和防守中的横移能力,希望新赛季能在攻防两端给球队带来更大贡献。
年轻小将冯傲的训练态度令人印象深刻,作为球队重点培养的新星,他在所有训练项目中都全力以赴,甚至在训练结束后还主动加练了投篮,冯傲说:“老队员们为我树立了榜样,夏季是追赶差距的最好时机,我必须全力以赴。”
本次户外田径训练是新疆男篮夏季训练计划的重要组成部分,据球队体能教练介绍,今年夏季的训练更加注重基础体能的储备,特别是在耐力、速度和敏捷性方面。“篮球比赛本质上是一场持续40分钟的高强度间歇性运动,球员的有氧能力和无氧耐力直接决定比赛后半段的发挥,田径场训练能够最直接地提升这些能力。”
除了常规跑步训练,教练组还设计了多项结合篮球专项的体能练习,包括带球折返跑、横向滑步接力以及结合反应训练的短距离冲刺等,这些训练不仅提升了球员的体能,也模拟了比赛中的实际移动模式。
新疆男篮上赛季取得了不俗战绩,但球队管理层和教练组显然并不满足,这个休赛期,球队早早制定了详细的夏训计划,旨在进一步提升球队的整体竞争力,从目前的训练情况来看,球员们的身体状态和精神面貌都相当出色。
球队主教练虽然未直接到场监督此次田径训练,但通过助理教练传达了训练要求,据悉,教练组对球员们的自觉性和投入度非常满意,特别是几位核心球员的领袖作用得到了充分体现。
随着CBA联赛竞争日趋激烈,各队都在夏季积极补强,新疆男篮此番夏训注重夯实体能基础,显示出球队立足根本、稳扎稳打的务实态度,强大的体能储备将是漫长赛季中最可靠的保障,也是执行战术体系的基础。
新疆男篮还将进行一系列的热身赛和战术合练,球队预计在八月中旬与多支国内劲旅进行教学比赛,检验夏训成果的同时进一步磨合阵容。
球迷们对新疆男篮的新赛季充满期待,社交媒体上,球迷们纷纷为训练视频点赞留言:“看到球员们这么努力,新赛季值得期待!”“吴冠希看起来状态很棒!”“齐麟的速度又提升了!”“冯傲未来可期!”
新疆男篮的夏训仍在继续,球员们用汗水浇灌梦想,用拼搏迎接挑战,这支西北劲旅正以坚实的步伐,向着新赛季的目标稳步前进。
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